Der Trierer Stresstest ist ein international anerkannter Test aus dem Jahr 1993, der an der Universität Trier durchgeführt wurde. Dabei ließen sich die Effekte des Stresses auf den Organismus der Probanden messen.
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Weitere Informationen dazu kannst du hier nachlesen:
- Die eigenen Ressourcen mobilisieren
- Im Vollstresstest
- Trier Social Stress Test (wikipedia, Englisch)
- Frauen, Männer und Hormone - Zur Psychobiologie der Partnerschaft
- Einfluss von akutem Stress auf kognitive Kontrolle
Ab Minute 20 kannst du im folgenden Video sehen, wie der Trierer Stresstest abläuft und wie Meditation hilft, den Cortisolspiegel senken lässt:
Weitere Stresstests findest du auch hier:
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